なくすと人生変わる”3つのやりすぎ”

0:00 なくすと人生変わる”3つのやり過ぎ”
0:21 今回の研究
1:34 メンタルを左右する第一要因:社会的な繋がり
2:51 ①深刻な問題を話せる人の多さ②近しい人と遊ぶ回数の多さ
4:44 ①座りすぎ
6:03 ②TV・動画の見過ぎ
7:14 ③昼寝のしすぎ

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【睡眠の質の真実】自分の睡眠の質を確かめる簡単な指標TOP3

0:00 【睡眠の質の真実】自分の睡眠の質を確かめる簡単な指標TOP3
1:30 ①入眠潜時が短い
3:42 ②二度寝の回数が少ない
5:13 ③深い睡眠が取れている
6:46 睡眠の質と量はどちらが重要なのか?
10:59 Dラボでもお待ちしております◎

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【意識して聞くと分かる】搾取型人間の見分け方TOP5

0:00 【意識して聞くと分かる】搾取型人間の見分け方TOP5
0:12 リソース/お金/時間/感情/やる気を搾取する
0:58 5位【だから】が口癖
2:40 4位【金と食事】の話がやたら多い
4:04 3位【話し方】がたどたどしい
5:18 2位【忍耐力】が足りない
7:30 1位【罰されている人】を見るのが好き

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実は仕事ができてない人がハマる【生産性についての意外な罠】

0:00 実は仕事ができてない人がハマる【生産性についての意外な罠】
1:02 疑似生産性について
3:43 ①間接費を意識できていない
6:11 ②予定外の仕事は絶対に入る
9:07 Dラボでもお待ちしております◎

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好かれようとして起きる悲劇TOP5

0:00 【好かれようとして起きる悲劇TOP5】
0:30 5位:内向的に見られる
2:26 4位:親密関係を避けそうに見える
3:50 3位:好感度がかえって下がる
5:50 2位:仲間に入れてもらえない
7:45 1位:共感力が低下する

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