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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

8日で人間関係が激変する方法”ただしヤバすぎる”

目次とオススメ/
0:00 8日で人間関係が激変する方法”ただしヤバすぎる”
0:20 嫌な人間関係が無くなっても幸せにならない
1:02 他人の目線を気にしすぎてる→相手のことが気にならなくなればいい
3:35 エクスポージャー：少しずつ恐怖心や不安感に慣らしていく
4:44 8点を超えたら一旦止めて慣らす
5:48 エクスポージャーのやり方
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あなたの人生は周りの人で決まる”隣人の科学”

目次とオススメ/
0:00 あなたの人生は周りの人で決まる”隣人の科学”
1:20 友人は量よりも質
1:39 隣人(近くにいる人)で人生が大きく変わる
2:15 生産性の10％は隣人で決まる
2:44 生産性を上げるための条件
4:18 仕事ができる人の隣に座らないと損をする
4:45 隣に座る人の集中力が自身にも影響する
5:26 嫌な人が近くにいるとプライベートが犠牲になる
6:50 受動ストレス：ネガティブをまき散らす人の近くも危険
7:44 自然消滅が一番いい
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面白い話は逆効果！人に好かれる話題の特徴

目次とオススメ/
0:00 面白い話は逆効果！人に好かれる話題の特徴
1:10 研究内容
1:48 つまらない動画：会話が弾みやすく、人間関係も深まる
2:13 面白い話：期待と周りの反応が違い疎外感を感じる
3:01 くだらない話：意見を好き放題言える＝話題が共有できる
3:44 共有できない体験：盛り上がることはほぼない
4:13 珍しい体験：長期的に見ると人間関係を悪化させる
5:38 話題に必要なもの＝共有できるかどうか
6:40 くだらない議論が生まれる話：テーマとして優秀
7:26 まとめ＼滑らない会話の始め方はDラボ／
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若い時にやると取り返しがつかない極悪習慣

目次とオススメ/
0:00 若い人ほど危険！脳が劣化する2大原因
0:35 ファーストフード+運動不足で現代人は脳を蝕まれてる
1:45 若い人になるほどダメージが大きくなる
2:30 現代人は1日の必要カロリーの約650㎉をファーストフードで摂取
3:12 エネルギー過多+栄養不足＝脳が縮む
4:33 脳への悪影響が一番大きいもの＝お砂糖
5:07 不健康なライフスタイル：かなりのスピードで脳が劣化
5:27 中年期で受けた脳へのダメージは元に戻らない
6:02 若い時期から健康的なライフスタイルが必要
6:35 続きはDラボ➡︎⭐️食べるとやばい肌荒れ食品【炎症対策】
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