#ミニマリスト #片付け #掃除
【💡この動画のポイント！】
・ソローが森での生活で編み出した「究極のミニマリスト」的な価値観がわかる！
・ソローが考える、贅沢な時間を過ごす方法5選をご紹介！
・人間関係などで複雑化した人生を出来るだけシンプルにするためのヒントが見つかる！
今回の動画では、18世紀アメリカの作家・思想家のソローが編み出した
自分の時間を贅沢に過ごす方法についてご紹介します。
この動画をご覧いただくことで、
自分に与えられた時間（人生・命）をより自由に、より豊かに楽しむための
ちょっとしたヒントが見つかれば幸いです。
（🎬動画のショートカット）
01:20 ~ 森の暮らしをすることの意味
02:57 ~ ソローが考える贅沢な時間を過ごす方法5選
03:33 ~ ①自分を変えようとしない
04:26 ~ ②贅沢なものを得ようとしない
05:10 ~ ③自分の理想の家を考える
06:21 ~ ④必要のないものは捨てる
07:27 ~ ⑤自然に身を置く時間を設ける
08:52 ~ まとめ
#ライフハック #メンタル #自己啓発
（⭐️この動画に関するおすすめの動画⭐️）
【悩みのタネは捨ててしまえ！】人生から余計なものを捨てていった結果・・・
【執着を手放せないあなたへ】こんな意外な方法であなたはドンドン解放されていく！
（🗒内容のメモ✏️）
・ヘンリー・デイヴィッド・ソローとは
・18世紀に活躍したアメリカの作家で思想家
・ウォールデン池のほとりでの自給自足生活について記録
・2年半におよぶ森の生活で、人生とは何か、生きるとは何かを考えた
・ ソローにとっての森の暮らしをすることの意味
・人間の本来の姿は自然と近いもの
・自然が見えなくなると、生きている喜びを感じられなくなる
・自然と共に生活すること、それは多くのものを持たず、シンプルに生きること
・ソローが考える贅沢な時間を過ごす方法5選
①自分を変えようとしない
・ソローが大切に感じたことは、ありのままの自分でいること
・人生を変えなくていい、自分を変えなくていい、必要以上を求めなくていい
②贅沢なものを得ようとしない
・ソローが重視するのは、必要以上を求めない生きかた
・身の回りに置くのは生活に必要な物だけで大丈夫
・贅沢なものを得るために働く時間はムダ以外の何物でもない
③自分の理想の家を考える
・ソローは森で生活しながら、自分にとって理想の家とは何かを問い続けた
・お気に入りの公園、太陽が降り注ぐ河川敷、静かな遊歩道など、
自分のお気に入りのスポットをすべて部屋だと思ってしまえば、大きな家は必要ない
④必要のないものは捨てる
・ソローが考える理想の家は、暮らしに必要なものはすべてあるが、余計な物がいっさいない家
・家に残すものは、住まいを変えたくなったときすぐに引っ越しできる程度、それが基準
⑤自然に身を置く時間を設ける
・ソローは、自然の時間に合わせて生活することの大切さを伝えた
・シンプルな自然の世界に身をゆだねて生活していると、高いリフレッシュ効果が期待できる
【📽この動画に興味がある方におすすめの再生リスト📽】
①過去の偉人に学ぶ人生論シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0C9JohbznXwX4hucv_AxrrC
②本の要約（ビジネス書・専門書・新書）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0CDPzZtU0tQAD1lKrck6Sg9
③アドラー心理学入門講座（嫌われる勇気）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0A2kkVRhMI6d960CJE6hgik
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
ソローの森の生活に学ぶ自分の時間を贅沢に過ごす方法
参考書籍:
ヘンリー・Ｄ・ソロー (著), 神原栄一 (翻訳) (2012) 森の生活（ウォールデン）グーテンベルク２１
ヘンリー・デイヴィッド・ソロー (著), ジョン・ポーセリノ (著), 金原瑞人 (翻訳) (2018) ソロー『森の生活』を漫画で読む いそっぷ社
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧になってみてください♬
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