目次とオススメ/
0:00 たった数秒でもOK！絶対に見るべき人生変わる動画
1:03 今回の研究
1:27 元気づけ・不安軽減効果：相関係数0.6
2:37 イライラの低減効果：相関係数0.48
3:40 悲しみの低減効果：相関係数0.57
4:08 モチベーションの向上効果：相関係数0.6
4:40 幸福度の改善効果：相関係数0.53
5:33 ポジティブ感の改善：相関係数0.58
6:54 先延ばしによる自己嫌悪感の改善効果：相関係数0.6
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね