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目次
0:00 当てはまらなかったら優秀！スマホ依存”8つのヤバい症状”
0:39 ①禁断症状
1:20 ②集中力の減少
2:49 ③コミュ力の低下
3:45 ④肥満促進
4:08 ⑤焦りを促進(時間がなくなってる感覚)
5:11 ⑥自己コントロール能力が低下(短期記憶にダメージ)
6:09 ⑦不安、鬱、恐怖症などが悪化する
7:02 ⑧仕事のストレスや精神的な疲れが取れない
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