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2024年もあとわずか。1年の振り返りや気温の低下で、なんとなく不安な気持ちを抱いている方も多いのではないでしょうか。今回のダイアローグでは、そんな不安の乗り越え方について、精神科医として、また登録者数63万人を超えるYouTuberとして多くの方々の「不安」と寄り添ってきた益田裕介さんにお話を伺いました。
現代を生きる私たちが感じやすい不安の正体や、不安解消に向けた具体的な対処法など、「肩の力を抜いて生きる」ためのヒントが詰まった動画です。ぜひご覧ください。
▼出演
益田裕介（精神科医／早稲田メンタルクリニック 院長）
佐藤留美（NewsPicks 編集長）
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