先延ばしと怠け癖を【今年中に治す】心理テクを解説

▶︎人生変える一歩を踏み出すなら
習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】→ https://www.nicovideo.jp/watch/1565450345

▶︎人生変わる習慣化オススメ本
‪メンタリストDaiGo の 短期間で“よい習慣’が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術 を Amazon でチェック! https://amzn.to/336GDd7 ‬

▶︎参考資料
Susan Weinschenk(2019)The Science Of Habits Think habits are hard to create or change? Not if you use the research.

‪ジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣: 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 を Amazon でチェック! https://amzn.to/35mbpjR ‬

メンタリストDaiGo の 短期間で“よい習慣’が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術 を Amazon でチェック! https://amzn.to/336GDd7 ‬

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。 訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です