続き
睡眠の質を上げる心理学 →https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314
スッキリ起きれるメンタルの作り方→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
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この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。
訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
http://www.goodreads.com/book/show/17618606-eat-for-heat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21669584
http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/cjpp-2012-0303?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&#.WSXuCRMrKCR