現実逃避を乗り越える【苦悩耐性】の高め方

▶︎オススメ動画
【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】 https://www.nicovideo.jp/watch/1573325283

▶︎オススメ本と参考文献
‪★バルタザール・グラシアンの 賢人の知恵 を Amazon でチェック! https://amzn.to/2Q7tn5e ‬

‪マーシャ・M. リネハン の 弁証法的行動療法実践マニュアル―境界性パーソナリティ障害への新しいアプローチ を Amazon でチェック! https://amzn.to/2Nuzyyo ‬

Marsha M. Linehan (2014)DBT Skills Training Manual

‪マーシャ・M. リネハン の 境界性パーソナリティ障害の弁証法的行動療法―DBTによるBPDの治療 を Amazon でチェック! https://amzn.to/2p1cyh5 ‬

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です