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目次
0:00 脳がキマる！自分を操る最強のセルフトーク
1:27 ①セルフディスタンシング
2:13 研究内容
2:47 不安20％↓パフォーマンス↑反芻↓
4:12 第三者として実況する
4:50 やるべきことを、ちゃんとやるためのセルフトーク
5:24 ②拡大と構築/視野を広げるセルフトーク
7:48 一歩下がって全体像を見たらどうなのか？
Inspired by https://daigovideolab.jp & https://daigovideolab.jp/paleo/landing This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね