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目次
0:00 辛いことも楽々こなす人が無意識にやっている3つのこと
0:44 3Eの法則
1:15 1.Enlighten（認識）
2:10 2.Encourage（促進）
4:39 3.Enable（有効）
5:53 習慣のやり方を変える必要があるかを検討する
6:30 継続と変化の検討
7:04 習慣化の成功率が8～9割は超える方法はDラボで⬇︎
⭐️習慣化の達人が無意識にやっている３Eの法則
https://daigovideoapp.page.link/opghR31ePxsTh1iD6 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね