目次とオススメ/
0:00 逆境に潰されない方法TOP5
0:56 5位：感情予測を対策する
2:18 4位：集中しやすい運動をする
3:17 3位：ストレスコーピングの習慣化
5:01 2位：行動フォーカス
6:35 1位：ディフュージョン
7:45 ⭐️ネガティヴ感情を最速で手放す【ディフュージョン】
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⭐️逆境力の高い人の10の特徴〜人生の障害を乗り越える最強の力の身につけ方
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね