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▶︎参考
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31477320
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リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。

倒れない来年の抱負の立て方5つのポイント

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▶︎参考
Ibrahim Senay(2010)Motivating Goal-Directed Behavior Through Introspective Self-Talk The Role of the Interrogative Form of Simple Future Tense

https://www.nicovideo.jp/watch/1523642693

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

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田中みな実さんに学ぶ元彼の見返し方

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【コラボ】中田敦彦さんの読書術を初公開

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他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

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▶︎参考
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563214001241

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

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