カテゴリー: DaiGo

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▼目次・概要
00:00 超簡単に集中力を上げる方法
01:51 第5位 ：10分間の数息観
05:06 第4位 ：集中している人がよく行く場所に行く
06:17 第3位 ：テアニン＋カフェイン
08:16 第2位 ：水を飲む
09:50 第1位 ：週1自然の中で仕事・勉強する
11:12 集中力を磨き上げて人生を変える➡Dラボで

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▼目次・概要
00:00 自分で自分の心を癒す方法
02:17 第5位 ：ゴミ拾い
03:46 第4位 ：日常生活を自然の中で過ごす
05:27 第3位 ：穴掘り
06:46 第2位 ：星空を見る（夜の自然を体験する）
08:15 第1位 ：自然の中で30分の読書
09:32 セルフケアをしながら前に進むために！

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▼目次・概要
00:00 人生変わる自然の力トップ5
01:57 第5位 ：神経系の回復
03:11 第4位 ：幸福感の向上
04:17 第3位 ：トラウマからの回復
06:25 第2位 ：レジリエンスの回復
08:30 第1位 ：解決できない人生の問題が解決する
11:50 人生を変えるためのおすすめ

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▼目次・概要
00:00 一緒に飲むと効果が激増するサプリ
00:43 第5位 ：ビタミン C ✕ ほうれん草
02:12 第4位 ：クルクミン ✕ 脂肪分
03:39 第3位 ：マグネシウム ✕ 食事
04:26 第2位 ：ビタミン D ✕ 夕食
05:31 第1位 ：フィッシュオイル ✕ ビタミン飯
07:08 体のバランスを整えるために！

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