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2020年に見るべき人生変わる動画とは

▶︎ 来年こそは思い通りの1年にするための
減らない意志力の作り方 https://www.nicovideo.jp/watch/1574015464

▶︎ ‪アビゲイル・タッカー の 猫はこうして地球を征服した: 人の脳からインターネット、生態系まで を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2u3sAt8 ‬

▶︎参考
Jessica GallMyrick(2015).Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect?

https://amzn.to/2u3sAt8

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるものです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。

12/31に読むと人生変わる本【1時間で読める】

▶︎人生を変えるやり抜く力を高めるには
人生の50%以上を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】→https://www.nicovideo.jp/watch/1565536683

【超集中力2.0】集中力を研ぎ澄ませるアウェアネス・テクニック→ https://www.nicovideo.jp/watch/1569286863

▶︎年末年始に読むと人生変わる本
‪ハイディ・グラント・ハルバーソン の やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Qt6JCZ ‬

‪ハイディ・グラント・ハルバーソン の やる気が上がる8つのスイッチ を Amazon でチェック！ https://amzn.to/39soKtw ‬ ‬

‪ジェームス W.ヤング の アイデアのつくり方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Qs0MGi ‬

▶︎参考
Heidi Grant Halvorson(2011)Nine Things Successful People Do Differently

Heidi Grant Halvorson Ph.D.(2013) The 8 Motivational Challenges: A Short Guide to Lighting a Fire Under Anyone—Including Yourself

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

▶︎ ストレス激減！集中力爆増！歩行瞑想のススメ
https://www.nicovideo.jp/watch/1557161884

▶︎ ‪オススメ本
能勢 博 の ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2F4OLBw ‬

ジョン J. レイティ の 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2SzKrlB ‬

▶︎参考
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31477320
https://amzn.to/2SzKrlB
https://www.nicovideo.jp/watch/1557161884

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。

倒れない来年の抱負の立て方5つのポイント

▶︎ 続きは
できなかったことをできるようにする「科学的に正しい計画」の立て方 →https://www.nicovideo.jp/watch/1523642693

▶︎ ‪テレサ・アマビール の マネジャーの最も大切な仕事――95%の人が見過ごす「小さな進捗」の力 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2PYIUDO ‬

▶︎参考
Ibrahim Senay(2010)Motivating Goal-Directed Behavior Through Introspective Self-Talk The Role of the Interrogative Form of Simple Future Tense

https://www.nicovideo.jp/watch/1523642693

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。

田中みな実さんに学ぶ元彼の見返し方

▶︎ 嫌われた相手を振り向かせるための関係修復の心理学 →https://www.nicovideo.jp/watch/1544206564

▶︎ 科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】→https://www.nicovideo.jp/watch/1561821667

▶︎むしろ女子にオススメしたい
‪ 田中みな実1st写真集『Sincerely yours…』 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2MzJohM ‬

▶︎参考
https://www.nicovideo.jp/watch/1544206564

リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo

この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。